4.视察自己的时间与精力分派 ，治理时间开销。我们要跟踪纪录时间都花到哪儿了 ，清楚完成日常每项任务的所需时间。好比验一单货或许需要1.5小时左右 ，做一本资料需要两小时 ，从而尽量安排适当的整块时间进行这类事情 ，制止频繁被打断。而检查邮件、整理桌面这些用时较短的事情可以利用碎片化时间完成。
整块时间更能让人积极投入完成更多的事情 ，但碎片时间也并非不重要。哪怕利用一分钟的时间深呼吸松开大脑 ，适当娱乐和松开 ，都可以使人受益良多。最重要的是 ，视察自己的事情时间是如何被使用和浪费的。人们往往高估自己的自律能力 ，休息间隙玩一局看起来只需花几分钟的游戏 ，刷刷新闻网页 ，却不知不觉用去了泰半个小时。这些琐碎小事形成了巨大的时间黑洞 ，“偷走”了我们日常的大部分时间。针对这种不自知的时间浪费 ，最简单的要领是 ，用手机准时器设定好休息时间 ，十分钟也好半小时也好 ，可是只要闹钟响起 ，就必须立刻停止休息 ，慢慢进入事情状态。
有意识地视察时间 ，是提高自律和自控能力的前提；坚持觉察 ，能够高效地利用时间 ，才华脱离忙而无获的日常状态。
5.按期剖析总结。努力事情很重要 ，但时时时停下来 ，视察事情的偏向是否有错 ，反思目标是否需要调解 ，不绝总结革新是把事情做好的要害。PDCA循环是质量治理常用的要领 ，强调以目标为导向 ，在执行中检查结果 ，剖析反响 ，连续改善 ，不绝提高。将这个要领用在优化事情思路 ，学习总结经验上同样有效。要领经验的不绝积累 ，既能提高事情效果 ，也会逐渐内化成个人的职业能力 ，从而生长出不可取代的焦点竞争优势。
6. 花一点时间提升自己 ，不要止步不前或者永远重复。抽时间学习感兴趣领域的知识课程 ，寓目一部好影戏 ，阅读一本治理小书等等 ，进步不是一种技巧 ，而是一种生活方法 ，也是让个人拥有价值感的要害。所有开阔眼界、增加理解力与认知力的学习 ，都将在日积月累之后酿成思维和能力上的质的奔腾 ，给个人的职业生涯提供更辽阔的生长空间。
